L’art d’aller à l’essentiel : comment changer de vie

C’est grâce au pouvoir de la simplicité :
En suivant ces conseils, vous serez beaucoup plus heureux, moins stressé et, aussi surprenant que cela puisse paraître, plus productif.

• Identifiez l’essentiel.
• Éliminez tout le reste.

Comment utiliser cette méthode ?

En faisant une chose à la fois, et vous pouvez l’utiliser pour :

• Vous mettre au sport.
• Adopter une alimentation saine.
• Mieux vous organiser, être plus productif.
• Vous mettre au jogging.
• Cumuler deux emplois et doubler vos revenus.
• Devenir un lève tôt (04heures chaque matin).
• Lancer un blog à succès.
• Rembourser toutes vos dettes.
• Mettre Pour la première fois l’argent de côté en cas de besoin.
• Simplifier votre vie.
• Éliminer le désordre dans votre maison.
• Perdre ou prendre plus de 20 kilos.
• Publier deux livres.
• Écrire votre premier roman.
• Quitter votre poste pour travailler depuis chez vous.

La réponse est OUI, il suffit de se fixer des limites et de se concentrer sur l’essentiel.

Comment être efficace en simplifiant les choses.

• Se fixer des limites.
• Opter pour l’essentiel.
• Simplifier.
• Se concentre sur une chose à la fois.
• Mettre en place des automatismes.
• Commencer petit.

Ces quelques lignes sont des informations pratiques qui vont vous révéler comment vous concentrer sur l’essentiel pour transformer votre vie.

L’art d’en faire moins pour faire mieux

Principe n°1 : Se fixer des limites, cela suppose de sélectionner et de ne garder que l’essentiel. Apprenez donc à vous fixer des limites dans tout ce que vous faite.
Principe n°2 : Optez pour l’essentiel, c’est obtenir un maximum d’impact avec un minimum de ressource. Choisir l’essentiel, c’est optimiser son temps et son énergie.

Choisissez les tâches qui ont plus d’impact

Voici ce qui caractérise une tâche ou un projet à « fort impact » :

• S’il apporte une reconnaissance durable.
• S’il rapporte beaucoup d’argent sur le long terme.
• S’il est bénéfique pour votre société en termes de revenus, de publicité , de développement etc…
• S’il modifie votre carrière ou vous permet d’évoluer professionnellement.
• S’il opère un changement important dans votre vie privée.
• S’il contribue à la société et à l’humanité en général.

Une méthode simple et efficace : Commencez par les objectifs qui vous tiennent à cœur. Identifiez d’abord clairement les objectifs que vous aimeriez atteindre dans l’année, puis planifiez vos tâches de manière à faire progresser ces objectifs un petit peu chaque jour. Imaginons, par exemple, que vous ayez trois objectifs à longue échéance. Chaque jour, choisissez d’accomplir au moins une des tâches de votre liste qui vous rapprochera de ces objectifs. Vous aurez ainsi la certitude d’effectuer les tâches au plus fort impact puisqu’elles sont en relation directe avec vos objectifs à longue échéance.

Fixer des limites dans tous les domaines de votre vie

Pour cela, il faut que vous vous posez des question en rapport avec ce que vous voulez dans votre vie pour mieux cibler ce que vous voulez.

• Quels sont les domaines de ma vie dans lesquels je me sens débordé ?
• Qu’est-ce que je souhaiterais simplifier ?
• A par les tâches à accomplir dans les différents domaines de ma vie professionnelle et privée, est-ce que je souhaite également limiter la quantité de biens que je possède, d’information que je reçois ou de responsabilités qui m’incombent ?

Vivre sans limite vous affaiblit. Apprenez à vous concentrer sur moins de choses grâce aux limites que vous vous êtes fixées, et vous décuplez vos forces.

En quoi se fixer des limites peut-il être bénéfique ?

Vous tirerez de nombreux bénéfices à vous fixer des limites.

• Tout est simplifier. votre vie devient plus facile à gérer et plus sereine.
• Vous vous recentrez sur vous-même. Au lieu de vous éparpiller, vous canalisez toute votre énergie sur un petit nombre de chose à faire.
• Vous percevez mieux l’essentiel. Plutôt que d’essayer de TOUT faire et de ne plus avoir suffisamment de temps pour les choses qui sont importantes pour vous, vous ne faites QUE ce qui est important pour vous. Une révolution pour beaucoup d’entre nous.
• Vous avez plus de chance d’atteindre vos objectifs. Si vous êtes accaparé de toutes parts, vous progressez a pas de fourmi. Mais si vous vous focalisez uniquement sur les choses importantes, vous vous atteindrez vos objectifs beaucoup plus rapidement. Donc pour être efficace, concentrez-vous sur l’essentiel.
• Vous indiquez aux autres que votre temps est important. Si vous vous jetez sur la moindre tâche, ceux qui vous entourent pensent que leur temps est plus précieux que le vôtre, et n’hésiteront pas à vous solliciter au moindre besoin. Si, en revanche vous posez des limites fermes sur les tâches que vous acceptez d’effectuer, c’est que votre temps est précieux. Votre entourage le respectera lui aussi davantage.

Fixer des limites, oui, mais dans quels domaines ?

Tous les domaines dans lesquels vous vous sentez débordé ou que vous souhaiteriez améliorer nécessite des limites. Mais c’est n’est pas une raison pour essayer de chambouler toute votre vie d’un coup.
Qu’aimeriez-vous simplifier ?

Quelque idées pour commencer :

• Les e-mails.
• Les tâches quotidienne.
• Le temps passé au téléphone.
• Le nombre de projets en cours.
• Les blogs ou autres site internet que vous lisez.
• Le temps sur vous passez sur internet et les réseaux sociaux.
• Les piles de dossiers qui attende d’être traité sur votre bureau.

Ce ne sont que quelque idées bien sûr. Vous trouverez bientôt une foule d’autre domaines auxquels vous attaquer. Concentrez-vous sur un seul changement pour commencer .

Opter pour l’essentiel et simplifier

Pour savoir ce qui est essentiel, c’est très simple : il suffit d’éliminer tout ce qui ne l’est pas. Comme pour sculpter un marques, il suffit de retirer tout ce qui ressemble pas à un masque.

Choisir l’essentiel : une série de question à se poser.

Aidez-vous des questions suivantes pour choisir l’essentiel dans tout ce que vous faites, surtout si vous avez du mal à distinguer ce qui l’est de ce qui ne l’est pas. Bientôt ces questions deviendront vite un réflexe.

1. Quelles sont vos valeurs ? Pensez aux choses qui vous tiennent particulièrement à cœur, aux qualités que vous souhaiteriez développer et aux principes que vous souhaiteriez voir régi votre vie. Une fois ces valeurs identifiées, toutes vos actions et décisions doivent être en accord avec elles.
2. Quels sont vos objectifs ? Qu’aspirez-vous a faire au cours de votre vie ? L’année prochaine ? Ce mois-ci ? Aujourd’hui ? Plus clairement vous déterminerez vos objectifs, mieux vous identifierez les moyens d’y parvenir.
3. Quelles sont vos passions ? Réfléchissez à ce que vous appréciez par-dessus tout, avec qui vous aimez passer du temps, ce que vous aimez faire. Listez ainsi toutes vos passions.
4. Qu’est-ce qui est important pour vous ? Dans le même ordre d’idées, faites une liste des choses les plus importantes dans votre vie, votre travail, et tous les autres domaines de votre vie professionnelle et privée.
5. Qu’est-ce qui a le plus fort impact ? S’il vous faut choisir parmi tous vos projets et tâches à accomplir, réfléchissez à ce qui aura plus de répercussions sur votre vie privée et professionnelle. Par exemple, si vous devez choisir entre passer des coups de fil, aller à un rendez-vous et rédiger une rapport, imaginez les conséquences engendrées par chacune de ces activités. Les appels concernant des clients qui dépensent peut-être 100 euro chacun dans votre société ; Les rendez-vous est prévu avec un client qui rapportera 10.000 euros à votre entreprise si vous parvenez à lui faire signer le contrat ; et le rapport risque de passer totalement inaperçu, s’il a même la chance d’être lu. Dans ce cas précis, c’est évidemment le rendez-vous que vous allez choisir.
6. Qu’est-ce qui a le plus d’impact sur le long terme ? Il faut bien faire la différence entre la force d’un impact et sa valeur sur le long terme. Dans notre exemple si le rendez-vous avec le client est susceptible de rapporter 10.000 euros à votre société immédiatement, une campagne publicitaire sur le long terme peut rapporter, quant à elle, des centaines de milliers d’euros l’année suivante. L’impact ne se quantifie d’ailleurs pas forcément en termes budgétaire, mais selon tout critère qui revêt une certaine valeur à vos yeux.
7. Est-ce un désir ou un besoin ? Posez-vous cette question à chaque fois que vous hésitez à acheter certaine choses. En avez-vous vraiment besoin ou seulement envie ? Si vous parvenez à identifier vos véritables besoins, il vous sera facile d’écarter la plupart de vos désirs, souvent loin d’être essentiel.
8. Qu’est-ce qui est essentiel ? Lorsque vous avez du mal à faire la distinction entre ce qui est essentiel et ce qui ne l’est pas, prenez le problème à l’envers : éliminez d’abord tout ce qui n’est pas essentiel. Sur votre liste de choses à faire, par exemple, rayez tous les points de moindre importance. Il ne fait aucun doute que laver votre voiture n’est pas aussi important que régler vos factures ou réparer cette fuite qui vous coûte cher. Une fois les points le moins essentiels éliminé, il ne vous restera plus que les indispensables.
9. Revoyez constamment votre liste de choses à faire. Il est souvent difficile voire impossible d’éliminer tous les points non essentiels du premier coup. Alors enlevez-en un maximum et tenez-vous à ceux qui restent. Reprenez votre liste une semaine ou deux plus tard et rayez-en d’autre. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous ne puissiez plis rien éliminer.

Comment mettre en pratique cette série de question ?

Comment vous l’avez compris, ces questions permettent de déterminer quelles sont les choses vraiment essentiels pour vous, quel que soit le domaine de votre vie considéré. Qu’il s’agisse de vos projets et tâches professionnelles, de vos e-mails, de vos fiances, de vos objectifs personnels, de vos divers engagements, ou de ranger votre intérieur et votre bureau, demandez-vous toujours si ce que vous vous apprêtez à faire est essentiel.

Voici quelques applications concrètes que vous pouvez tirer de ces questions.

• Engagements : Quels sont les engagements réellement essentiels dans votre vie ? Pour chacun de ces engagements, posez-vous la série de question sur les essentiels, notamment celles qui portent sur vos valeurs, vos objectifs et vos passions, dans le but de réduire les engagements secondaires.
• Objectifs pour l’année en cours : Chaque début d’année, les nonne résolutions fusent. Fermement investis du désir d’atteindre une foule de nouveaux objectifs, nous y parvenons pourtant rarement. En faisant le bilan en fin d’année, nous nous rendons compte que les choses ne se sont pas forcément déroulé comme prévu. L’une des principales raisons de ces échecs est que l’on se fixe trop d’objectifs à la fois. Ne choisissez qu’un ou deux objectifs majeurs et ne les lâchez pas de l’année. Servez-vous de la série de questions des essentiels pour décider des objectifs qui vous tiennent le plus à cœur. Vous pourrez toujours vous occuper des objectifs moins importants plus tard.
• Obligations professionnelles : Si vous avez trop d’obligations professionnelles, simplifiez. Déterminez vos priorités : quels projets visez-vous cette semaine ? Sur quelles tâches allez-vous vous focaliser aujourd’hui ? Éliminez un maximum d’obligations non essentiels. Aidez-vous pour cela des questions 2, 5 et 6.
• E-mails : Si vous avez 20 e-mails en attente d’une réponse, utilisez le questionnaire pour sélectionner trois des cinq mails auxquels vous répondrez aujourd’hui. Vous vous occuperez des autre demain, à moins que vous n’osiez carrément les éliminer.
• Finance : Savoir faire la différence entre désirs et besoins revêt ici toute sont importance, mais les questions des essentiels sur vos objectifs et vos valeurs sont aussi une bonne référence en la matière, car si vos dépenses coïncident avec ces objectifs et ces valeurs, vous éviterez beaucoup de dépenses inutiles, et vos finances ne s’en porteront que mieux.
• Tri : Servez-vous de la question des désirs et des besoins pour élaguer votre bazar. Ne gardez que l’essentiel suppose un tri constant. Éliminez tout ce qui n’est pas foncièrement essentiels, et ne gardez que les choses que vous aimez vraiment et que vous utilisez régulièrement.
• Reconsidérez régulièrement ses priorités : L’essentiel ne se choisit pas une fois pour toute. C’est un processus qui demande une révision constante au fur et à mesure des nouveaux objectifs, et papiers accumulés, de l’évolution de vos valeurs et objectifs, et de votre acuité à réaliser que vous pouvez vivre avec moins en moins de choses. Procédez domaine par domaine. Faites le tour de celui à simplifier et éliminer tout ce qui est en trop. Prévoyez de refaire un point dans quelque temps et régulièrement par la suite.

Simplifier votre vie ne signifie pas vider entièrement non plus !
Définissez clairement ces priorités avant de commencer à simplifier.

En conclusion

Une fois que vous avez identifié les trois tâches les plus importantes de votre liste, simplifier-là en éliminant un maximum de tâches non essentiels comme celles que vous n’aurez pas identifiées comme essentielles.